Santé des équipes : le moteur de votre performance et de votre sécurité.
Nutrition & mouvement : deux leviers concrets pour la santé, la performance et la vigilance de vos équipes.
Conférences, ateliers et programmes sur-mesure conçus pour agir directement sur la fatigue, la baisse de vigilance et les risques de TMS — en s'appuyant sur une approche croisée nutrition & coaching sportif, ancrée dans les réalités du terrain : industrie, BTP, chantiers, collectivités.
Interventions en présentiel dans les Hauts-de-France, avec un ancrage local sur le secteur de Dunkerque, et en visioconférence partout en France.
Recommandé par nos clients
Pourquoi agir sur la santé de vos équipes par la nutrition et le mouvement ?
Ce que vous rencontrez le plus souvent :
La fatigue chronique et les baisses de vigilance, notamment sur les postes en horaires décalés et les phases critiques de projet.
Les TMS (troubles musculo-squelettiques) liés aux contraintes posturales, aux gestes répétitifs et à la manutention.
La difficulté à maintenir l'engagement des équipes dans les actions de prévention classiques.
L'absentéisme récurrent sans cause médicale identifiée.
Pourquoi c’est critique pour vous :
Baisse de la performance opérationnelle et de la qualité d’exécution.
Hausse des coûts RH : absentéisme, turn-over, accidents du travail, maladies professionnelles.
Difficulté à fidéliser dans un contexte de pénurie de compétences terrain.
NUTRITION & MOUVEMENT : UN LEVIER CLÉ DE PRÉVENTION ET DE PERFORMANCE.
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Augmenter l’énergie et la vigilance au quotidien, sur site et sur chantier.
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Réduire les TMS par un travail combiné nutrition et mouvement adapté.
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Ancrer des habitudes concrètes, même dans les métiers les plus contraignants.
Une intervenante qui connaît votre réalité de terrain
AU SERVICE DE LA PRÉVENTION ET DE LA PERFORMANCE DE VOS EQUIPES
Je m'appelle Eugénie. J'interviens en entreprise avec une approche croisée nutrition & coaching sportif, nourrie par 15 années d'expérience dans le secteur nucléaire, comme technicienne puis chargée d'affaires.
Ce que cela change pour vos équipes :
Une intervenante qui comprend les contraintes réelles des milieux industriels et techniques : 3x8, EPI, procédures de sécurité, phases critiques de projet.
Une approche prévention / sécurité ancrée dans le terrain, pour des messages cohérents avec vos politiques internes.
Des contenus opérationnels, concrets, sans jargon culpabilisant, favorisant l’adhésion des équipes, quel que soit le niveau hiérarchique.
Expertises clés :
Prévention de la fatigue, vigilance et erreurs humaines
Contraintes posturales, TMS et risques musculo-squelettiques
Prévention primaire en milieu industriel, BTP et chantier
Sensibilisation des équipes aux enjeux nutrition & énergie
Ateliers et conférences nutrition et mouvement, adaptés aux contraintes terrain
Conférences, ateliers et programmes : des actions concrètes dans la durée.
Conférences interactives : nutrition, mouvement, sommeil & récupération
Format idéal pour lancer une dynamique collective : sensibiliser largement et créer un langage commun autour de la santé au travail.
Objectif : Donner des repères simples et actionnables pour améliorer l'énergie, la vigilance et la récupération au travail.
Thématiques possibles (présentiel ou visio) :
Énergie et concentration au travail : limiter les baisses d’énergie, les erreurs et les diminutions de vigilance.
Moins de sédentarité, plus de mouvement au quotidien : prévenir les TMS et l'inconfort liés aux contraintes posturales prolongées.
Sommeil, horaires décalés et récupération : adapter alimentation et rythmes aux contraintes du 3x8.
Pourquoi vos RH/Managers apprécient :
Formats courts et dynamiques, intégrables dans une journée sécurité ou un Safety Day.
Contenus validés scientifiquement, vulgarisés et illustrés d’exemples concrets.
Supports livrés (PDF synthèse) pour prolonger l’impact en interne.
Ateliers participatifs en petit groupe
Format atelier pour passer de la prise de conscience à l'action concrète, avec des solutions testables et adaptées au terrain.
Objectif : Passer de la sensibilisation à l’action concrète, avec des solutions testables et adaptées au terrain.
Exemples d’ateliers possibles :
Bouger à son poste de travail : des ajustements concrets et réalistes pour limiter l'impact des postures prolongées au quotidien.
Mieux manger dans la vraie vie : des repères concrets pour gérer les repas du quotidien (travail posté, terrain, restaurant d'entreprise), avec des outils simples et applicables.
Formats pensés pour s’adapter à vos contraintes opérationnelles : petits groupes, horaires décalés, équipes de nuit, 3x8.
Pour vous, côté RH : des ateliers clés en main (contenu, supports, organisation simplifiée), avec une vraie dimension participative — gage d’engagement.
Programme nutrition & mouvement sur la durée (trimestriel ou annuel)
Pour un impact durable, certaines entreprises choisissent un programme structuré sur plusieurs mois — intégrable dans un plan de prévention annuel ou une démarche RSE.
Exemple de parcours sur 6 à 12 mois :
1. Échange de cadrage (RH + référents HSE + direction) :
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Compréhension du contexte : métiers, horaires, contraintes terrain, enjeux spécifiques (chantier, site industriel, bureaux, travail posté).
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Co-définition des objectifs : fatigue, vigilance, inconfort musculo-squelettique, absentéisme, engagement.
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Choix des indicateurs de suivi avec vos référents HSE (ex : absentéisme, retours terrain, satisfaction des équipes).
2. Une conférence “lancement” :
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Sensibilisation large (tous sites, tous services, ou directement sur chantier).
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Installation d'un socle commun : énergie, mouvement, prévention — dans un langage concret, ancré dans le quotidien des équipes.
3. Série d’ateliers ciblés :
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Par métier, équipe ou thématique (ex : équipes chantier, populations féminines, 3x8, bureaux, atelier).
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Focus terrain : composer un repas adapté en base-vie ou en poste, comprendre le rôle d'un profil alimentaire favorable à la santé musculo-squelettique, intégrer des routines de renforcement et de mobilité adaptées aux contraintes du poste.
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Construction de plans d'action concrets par groupe, à partir de la réalité de chaque métier.
4. Consultations individuelles (option) pour volontaires :
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Entretiens courts (30 min) ciblés nutrition & hygiène de vie,
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Possibilité d'aborder des problématiques spécifiques : alimentation en horaires décalés, récupération, fatigue chronique, ou enjeux liés à la santé de la femme (cycle, énergie, équilibre hormonal).
5. Suivi & ajustements :
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Points d'étape réguliers avec RH/HSE pour ajuster le programme en fonction des retours terrain.
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Envoi de ressources digitales (guides, fiches, replays…).
6. Bilan de fin de programme :
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Synthèse des retours et analyse des indicateurs définis au départ.
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Recommandations pour la suite : pérennisation des actions, nouveaux axes, extension à d'autres sites ou chantiers.
Pourquoi un programme plutôt qu'une action isolée ?
Une conférence sensibilise. Un programme crée les conditions d'un changement durable. Sur la durée, les équipes intègrent des repères concrets, testent, ajustent — et les comportements évoluent de façon mesurable.
Pour votre HSE : des actions concrètes, intégrables dans vos journées sécurité, quarts d'heure sécurité ou Safety Days.
Pour votre direction : un investissement qui contribue à réduire les coûts liés à l'absentéisme et à renforcer la performance opérationnelle.
Pour vos RH : un levier d'engagement et de fidélisation, au-delà des obligations réglementaires.
Une offre clé en main pour vous concentrer sur l'essentiel
Vous voulez agir concrètement sur la santé de vos collaborateurs, sans alourdir votre charge d'organisation.
Ce que je prends en charge pour vous :
Conception des contenus (conférences, ateliers) adaptés à vos métiers et à vos contraintes terrain.
Proposition d'un calendrier réaliste, calé sur vos contraintes opérationnelles (3x8, production, pics d'activité, phases de chantier).
Rédaction des éléments clés pour votre communication interne : messages d'annonce, contenus pour vos supports habituels (affiches, mails, intranet).
Animation des sessions sur site, sur chantier ou en visio.
Transmission d'un retour synthétique à l'issue des interventions (participation, retours qualitatifs, points de vigilance, recommandations).
Si besoin, mobilisation de professionnels complémentaires via mon réseau — un seul interlocuteur, un programme cohérent, une logistique simplifiée.
Résultat : des actions structurées et opérationnelles, alignées avec vos enjeux de prévention et de performance — sans avoir à tout organiser en interne.
Exemple de programme type :
INDUSTRIE EN 3X8, 200 COLLABORATEURS
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1 conférence “Énergie & vigilance en horaires décalés”.
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3 ateliers “Repas & collations sur le pouce” pour les équipes de nuit et de week-end.
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Retours participants : meilleure compréhension de l'impact de l'alimentation sur la vigilance, et réduction rapportée des coups de barre sur poste.
PME DE SERVICES, MAJORITÉ DE COLLABORATRICES
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Atelier "Énergie, alimentation & santé de la femme" : cycle, fatigue, besoins spécifiques.
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Consultations individuelles (30 min) sur la nutrition et l’hygiène de vie.
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Retours : ouverture d'un dialogue interne autour de la santé des femmes et de besoins jusque-là peu abordés en entreprise.
COLLECTIVITÉ LOCALE, 120 AGENTS
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Cycle de 4 ateliers "Mouvement & mobilité au quotidien" : routines de renforcement et de mobilité adaptées par métier.
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Mise en place avec les agents de micro-pauses actives ciblées par poste.
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Retours : amélioration perçue du confort physique sur poste par une majorité des participants.
FAQ
Nutrition & mouvement en entreprise
Intervenez-vous uniquement dans le Nord ou partout en France ?
J'interviens en présentiel autour de Dunkerque, et dans les Hauts-de-France. Les conférences et certains ateliers peuvent être réalisés en visio partout en France.
Combien de temps dure une conférence ?
La plupart des conférences durent 60 à 90 minutes, questions incluses. Nous ajustons ensemble selon vos contraintes de production, horaires, rotation des équipes, etc.
Combien de personnes par atelier ?
Pour garder une vraie dimension participative, je recommande des groupes de 8 à 15 personnes. Au-delà, on privilégie un format conférence ou webinaire.
Peut-on adapter les thèmes à notre contexte (industrie, BTP, tertiaire, collectivités) ?
Oui, c'est même essentiel. Chaque intervention est adaptée à vos métiers, vos horaires et vos enjeux (3x8, chantier, terrain, travail de bureau, mixte…). Un échange de cadrage en amont permet d'ajuster les exemples et les recommandations.
Proposez-vous des accompagnements individuels pour nos collaborateurs ?
Oui, en complément des actions collectives, il est possible de proposer des consultations individuelles sur des créneaux dédiés, en présentiel ou en visio.
Comment sont fixés les tarifs ?
Les tarifs dépendent du format (conférence, atelier, programme), de la durée, du nombre de sessions et des éventuels déplacements. Après un premier échange, je vous transmets une proposition claire récapitulant les contenus, le calendrier et les coûts, sans frais cachés.
Comment implique-t-on les managers dans la démarche ?
Les managers sont souvent des relais essentiels. Ils peuvent être associés à la définition des objectifs, invités à une session dédiée, ou outillés avec des fiches pratiques pour accompagner leurs équipes au quotidien. Ce point est abordé dès l'échange de cadrage pour adapter le niveau d'implication à votre organisation.
Est-ce que votre approche est adaptée aux publics peu sensibilisés à la nutrition ou au sport ?
Oui, c'est même la majorité des situations. L'approche est concrète, non culpabilisante, avec des exemples ancrés dans le quotidien. L'objectif n'est pas de transformer vos collaborateurs en athlètes, mais de leur transmettre des repères simples, réalistes et directement applicables dans leur cadre de travail.
Parlons de votre projet :
Chaque entreprise, chaque site a ses propres contraintes.
Avant toute proposition, un échange de 30 minutes permet de :
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Clarifier vos enjeux : fatigue, vigilance, inconfort musculo-squelettique, absentéisme, engagement.
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Choisir le format le plus adapté (conférence, ateliers, programme sur la durée).
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Identifier des repères simples pour apprécier l'impact des actions mises en place.
Vous pouvez également détailler votre besoin et vos contraintes horaires : je vous réponds sous 72 heures ouvrées avec des premières pistes d’intervention.
