QVCT en entreprise
Nutrition & mouvement : des leviers pour l’énergie & l'accompagnement des équipes
Conférences, ateliers et programmes QVCT conçus pour agir sur la fatigue, la sédentarité et les risques psychosociaux, en s’appuyant sur une approche croisée nutrition & mouvement, pensée pour les réalités du terrain (industrie, collectivités, PME).
Interventions en présentiel dans les Hauts-de-France, avec un ancrage local sur le secteur de Dunkerque, et en visioconférence partout en France.
Recommandé par nos clients
Pourquoi agir sur la QVCT par la nutrition et le mouvement ?
Ce que vous rencontrez le plus souvent :
La fatigue chronique et le manque d’énergie, notamment sur les postes en horaires décalés.
Les TMS (troubles musculo-squelettiques) liés aux postures statiques ou gestes répétitifs.
Les signaux de RPS : irritabilité, démotivation, arrêts maladie à répétition.
La difficulté à engager durablement les équipes dans des actions prévention “classiques”.
Pourquoi c’est critique pour vous :
Diminution de la performance opérationnelle et de la qualité d’exécution.
Hausse des coûts RH (absentéisme, turn-over, accidents du travail).
Difficulté à fidéliser et à attirer dans un contexte de pénurie de talents.
NUTRITION & MOUVEMENT : UN LEVIER CLÉ DE PRÉVENTION ET DE FONCTIONNEMENT DURABLE
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Augmenter l’énergie et la vigilance au quotidien.
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Réduire la sédentarité et les TMS par de micro-changements simples.
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Renforcer le sentiment de prise en main de sa santé, même dans des métiers exigeants.
Une intervenante QVCT qui connaît votre réalité de terrain
AU SERVICE DE LA PRÉVENTION ET DE LA DURABILITÉ / OU DES ÉQUIPES DE TERRAIN
Je m’appelle Eugénie. J’interviens en QVCT avec une approche croisée nutrition & mouvement, nourrie par 15 années d’expérience dans le secteur nucléaire, comme technicienne puis chargée d’affaires.
Ce que cela change pour vos équipes :
Une intervenante qui comprend les contraintes réelles des milieux industriels et techniques : 3x8, EPI, procédures de sécurité, pression projet.
Une culture prévention / sécurité déjà intégrée, pour des messages cohérents avec vos politiques internes.
Des contenus opérationnels, concrets, sans jargon culpabilisant, favorisant l’adhésion des équipes, quel que soit le niveau hiérarchique.
Expertises clés :
Prévention de la fatigue, vigilance et erreurs humaines
Sédentarité, postures de travail et risques musculo-squelettiques
QVCT et prévention primaire en milieu industriel
Sensibilisation des équipes aux enjeux nutrition & énergie
Ateliers et conférences QVCT adaptés aux contraintes terrain
Offres QVCT : conférences, ateliers et actions concrètes dans la durée
Conférences QVCT (nutrition, mouvement, sommeil & stress)
Format idéal pour lancer une dynamique, sensibiliser largement et créer un langage commun autour de la santé au travail.
Objectif : Donner des repères simples et actionnables pour améliorer l’énergie, la vigilance et la récupération au travail.
Thématiques possibles (présentiel ou visio) :
Énergie et concentration au travail : limiter les baisses d’énergie, les erreurs et les diminutions de vigilance.
Moins de sédentarité, plus de mouvement au quotidien : prévenir TMS et inconfort liés aux postures prolongées.
Sommeil, horaires décalés et récupération : adapter alimentation et rythmes aux contraintes du 3x8.
Pourquoi vos RH/Managers apprécient :
Formats courts et dynamiques.
Contenus validés scientifiquement, vulgarisés et illustrés d’exemples concrets.
Supports livrés (PDF synthèse) pour prolonger l’impact en interne.
Ateliers participatifs QVCT (petits groupes)
Format atelier pour passer de la prise de conscience… à l’action concrète.
Objectif : Passer de la sensibilisation à l’action concrète, avec des solutions testables et adaptées au terrain.
Exemples d’ateliers possibles :
Anti-sédentarité au poste de travail : des ajustements concrets et réalistes pour limiter l’impact des postures prolongées au quotidien.
Mieux manger dans la vraie vie : des repères concrets pour gérer les repas du quotidien (travail posté, terrain, cantine), avec des outils simples et applicables.
Formats pensés pour s’adapter à vos contraintes opérationnelles : petits groupes, horaires décalés, équipes de nuit, 3x8.
Pour vous, côté RH : des ateliers clés en main (contenu, supports, organisation simplifiée), avec une vraie dimension participative, gage d’engagement.
Parcours QVCT sur la durée (quarterly ou annuel)
Pour un impact réel et mesurable, les entreprises choisissent souvent un parcours QVCT structuré sur plusieurs mois.
Exemple de parcours sur 6 à 12 mois :
1. Diagnostic & cadrage (RH + référents HSE/QVCT) :
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Analyse rapide du contexte : métiers, horaires, contraintes, enjeux.
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Co-définition des objectifs : fatigue, TMS, engagement, etc.
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Choix des indicateurs d’impact à suivre (avant/après).
2. Une conférence “lancement” :
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Sensibilisation large (tous sites ou par service).
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Installation du discours commun : énergie, mouvement, prévention.
3. Série d’ateliers ciblés :Sensibilisation large (tous sites ou par service).
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Par métier, équipe, ou thématique (ex : femmes, 3x8, bureaux, atelier).
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Construction de plans d’action concrets par groupe.
4. Bilans individuels (option) pour volontaires
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Consultations courtes (30 min) ciblées nutrition & hygiène de vie.
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Particulièrement valorisant pour vos populations féminines.
5. Suivi & ajustements :
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Point d’étape avec RH/HSE pour ajuster le parcours.
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Envoi de ressources digitales (guides, fiches, replays…).
6. Bilan d’impact synthétique :
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Analyse des indicateurs définis au départ.
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Recommandations pour la suite (pérénisation des actions, nouveaux axes).
Pourquoi choisir un parcours plutôt qu’une action isolée : plus d’engagement, des résultats mesurables et des changements durables dans les comportements.
Une offre QVCT “clé en main” pour vos équipes RH et HSE
Votre enjeu : agir sans alourdir la charge d’organisation des RH.
Ce que je prends en charge pour vous :
Conception des contenus (conférences, ateliers, supports écrits).
Proposition d’un calendrier réaliste en fonction de vos contraintes (3x8, production, pics d’activité).
Création de supports de communication interne (affiches, mails d’invitation, messages intranet).
Animation des sessions sur site ou en visio.
Transmission d’un retour synthétique à l’issue des interventions (participation, retours qualitatifs, points de vigilance).
Résultat : vous disposez d’actions QVCT structurées et opérationnelles, alignées avec vos enjeux, sans avoir à tout organiser en interne.
Quelques cas concrets d’intervention QVCT
INDUSTRIE EN 3X8, 200 COLLABORATEURS
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1 conférence “Énergie & vigilance en horaires décalés”.
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3 ateliers “Repas & collations sur le pouce” pour les équipes de nuit et de week-end.
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Résultat : 82 % des participants déclarent “mieux comprendre comment adapter leurs repas” et 67 % rapportent “moins de coups de barre” après 2 mois.
PME DE SERVICES, MAJORITÉ DE COLLABORATRICES
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Atelier “Énergie au féminin & charge mentale”.
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Bilans individuels volontaires (30 min) sur la nutrition et l’hygiène de vie.
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Résultat : meilleur dialogue interne autour de la santé des femmes et des besoins spécifiques (cycles, fatigue, équilibre vie pro/perso).
COLLECTIVITÉ LOCALE, 120 AGENTS
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Cycle de 4 ateliers “Anti-sédentarité & mouvement au quotidien”.
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Mise en place avec les agents de micro-pauses actives ciblées par métier.
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Résultat : amélioration perçue du confort physique sur poste pour 7 agents sur 10.
FAQ
QVCT, nutrition & mouvement en entreprise
Intervenez-vous uniquement dans le Nord ou partout en France ?
J’interviens en présentiel autour de Dunkerque / Bergues et, selon le volume d’intervention, dans le reste des Hauts-de-France. Les conférences et certains ateliers peuvent être réalisés en visio partout en France.
Combien de temps dure une conférence QVCT ?
La plupart des conférences durent 60 à 90 minutes, questions incluses. Nous ajustons ensemble selon vos contraintes de production, horaires, rotation des équipes, etc.
Combien de personnes par atelier ?
Pour garder une vraie dimension participative, je recommande des groupes de 8 à 15 personnes. Au-delà, on privilégie un format conférence ou webinaire.
Peut-on adapter les thèmes à notre contexte (industrie, tertiaire, collectivités) ?
Oui, c’est même essentiel. Chaque intervention est adaptée à vos métiers, vos horaires et vos enjeux (3x8, terrain, travail de bureau, mixte…). Un point de cadrage en amont permet d’ajuster les exemples et les recommandations.
Proposez-vous des accompagnements individuels pour nos collaborateurs ?
Oui, en complément des actions collectives, il est possible de proposer des bilans individuels (notamment pour les collaboratrices) sur des créneaux dédiés, en présentiel ou en visio.
Comment sont fixés les tarifs ?
Les tarifs dépendent du format (conférence, atelier, parcours), de la durée, du nombre de sessions et des éventuels déplacements. Après un premier échange, je vous fournis un devis clair récapitulant les contenus, le calendrier et les coûts, sans frais cachés.
Comment implique-t-on les managers dans la démarche ?
Les managers sont souvent des relais essentiels. Ils peuvent être associés à la définition des objectifs, invités à une session dédiée, ou outillés avec des fiches pratiques pour accompagner leurs équipes au quotidien.
Est-ce que votre approche est adaptée aux publics peu sensibilisés à la nutrition ou au sport ?
Oui. L’approche est pédagogique, concrète et non culpabilisante, avec des exemples de “vraie vie”. L’objectif n’est pas de faire de vos équipes des sportifs de haut niveau, mais de leur donner des leviers simples et réalistes à leur portée.
Parlons de votre projet QVCT
Chaque entreprise, chaque site a ses propres contraintes. Avant tout devis, un échange de 30 minutes permet de :
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Clarifier vos enjeux : fatigue, TMS, engagement, santé des collaboratrices, etc.
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Choisir le format le plus adapté (conférence, ateliers, parcours).
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Identifier des repères simples pour apprécier l’utilité des actions mises en place.
Vous pouvez également détailler votre besoin et vos contraintes horaires : je vous réponds sous 72 heures ouvrées avec des premières pistes d’intervention.
